La Méditation
Bee Yoga
La méditation est une invitation à ralentir, à écouter ce qui se passe en soi et à retrouver un espace de calme intérieur.
À travers ma voix, je te guide pas à pas dans différentes pratiques, pour que chacun puisse trouver celle qui lui correspond.
Chaque séance de Yoga ou de Yoga restauratif commence par une meditation d'une dizaine de minutes, pour venir se poser dans l'instant.
Je propose également des cercles de Meditation d'1h afin d'approfondir le voyage.
